Hoppa till sidans innehåll

Träning


Så här tränar vi!

BARMARKSSÄSONG  april-september

Måndagar:

Nybörjarträning har vi måndagar kl. 17.30-19.00. Då träffas alla vid klubblokalen i Tjärna för avprickning och sedan skiljas i lämpliga grupper, dels efter vilken cykel man har och vilken ålder eller kapacitet man tycker sig ha. OBS! hjälmkrav samt att vattenflaska är bra att ha. Likaså mammas/pappas telefonnummer på hjälm eller vattenflaska.

 

Tisdagar:

Motionsgrupp MTB kl. 17.30(kl. 17.00 från september) från Cykelklubben Ekorrstigen 3

 

Motionsgrupp Lvg kl. 17:30(kl. 17.00 från september) från CykelCentrum.

Ledare från Friskis och Svettis

 

Torsdagar:

Ungdomsträning landsväg kl. 18.00 från klubblokalen för tävlingsaktiva från 10 år under ledning av klubbledare.

 

Gemensam MTB träning kl. 18.00 från klubblokalen.

 

Motionsgrupp Lvg kl. 17:30(kl. 17.00 från september)  från CykelCentrum, åter ca 20.00

 

Lördagar:

Distansturer Lvg från klubblokalen för senior, vet, jun, älder ungdom (ev MTB) se GÄSTBOK.

Motionsgrupp distansturer Lvg kl. 09.00 från Friskis och Svettis, ca 3-4 tim med fika.

Ändringar kan dock inträffa, håll koll på hemsidan/Gästboken.

 

VINTERTRÄNING  november-mars SCHEMAT
Den 1:a november drar vi igång med vinterträningen.
Dessa aktiviteter är planerade:

Måndagar: Inneträning i Forssaklackskolans gymnasiksal 18:30-20:30. Styrkegympa, hinderbana, innebandy mm. Att ta med till träningen: kläder och skor för inomhusbruk, innebandyklubba och vattenflaska samt tvål/handduk för ombyte efter träningen.

 

Onsdagar Testcykelpass 1 kl. 18:30-19:45 Intervallpass för Junior och äldre.  10 cyklar finns att boka.

Ange i SMS:et om du bokar till pass och du får då svar att du fått en plats eller att passet är fullt

Ansvarig instruktör Silva Sjödin, boknings nr. mob 076-113 32 12.

Plats: BCK klubblokal Ekorrstigen 3

 

Lördag : kl. 09.00  2,5-5 timmars distanspass på cykel från klubblokalen med start 5 november ålder från 15-16 eller i förälders sällskap.  Söndagar spontana träningspass från klubben eller andra platser. Den som då vill träna skriver tid och plats för samling i Gästboken på hemsidan. ålder från 15-16 år eller i förälders sällskap. 

 

 

Uppdaterad: 2017-11-04 22:29
Skribent: Stickan Eriksson

Banner_MotDoping

Borlänge Kommun

 




Cykelcentrum i Borlänge

 
Dalarnas Försäkringsbolag

 

Assistancekåren

Midroc Electro

Frykbergs kamin & skorstenar

viati_logga

 

 

 

Sajtus

SISU_Webb_IF_190X190_samverkan

Postadress:
Borlänge CK - Cykel
Ekorrstigen 3
78450 Borlänge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info