Hoppa till sidans innehåll

Cykelträning inomhus.

17 FEB 2020 16:15
Frågor har kommit vad Testcykelträning innebär. Vi har ett antal(13 st) testcyklar och spinningcyklar i klubblokalen som vi brukar köra intervall baserade träningspass på.
  • Uppdaterad: 17 FEB 2020 16:15

Ett "vanligt"pass kan innehålla:

Uppvärmning.

Intervallerna av någon form. Kan vara korta, långa, explosiva, högkadens, lågkadens, olika block, stegar, sittande eller ståendes mm.

Nervarvning/ur rullning.

Normalt ca. 60-75 min.

Avtrorkning av cyklar.

Musikanläggning finns i lokalen och får gärna användas till träningen.

Dusch/ombyte

Skribent: Stig Eriksson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Borlänge CK - Cykel
Ekorrstigen 3
78450 Borlänge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info